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男友背著我和其他女生交往 我想離開怎么辦

更新時間：2017-08-11 來源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責任編輯： Jessica 閱讀： 1420 手機訪問

　　當我們經(jīng)歷了一段感情的裂開，分手了還想他怎么辦？這種情況經(jīng)常影響著很多人。分手之后的思念像席卷而來涌來，情感上的繁雜擔心讓我們無法釋懷。有的人挑選沉迷于在回憶中，不能自拔；有的人嘗試找到新的愛人來彌補內心深處的苦悶。但是，真正意義上的對策取決于面對自己的情緒，接納喪失并和以往道別。大家需要學會放下過往的苦楚與懷戀，找到新的任務和生活的驅動力。唯有如此，大家才能做到真正開始新的生活，迎來更美好的未來。

　　分手后，懷戀它的覺得經(jīng)常令人悲痛不已。在這時候，我們也許容易陷入情感上的困惑和疑惑，不知道如何解決。但是，面對這樣的事情，大家需要學會在這里找到擺脫的辦法，再次建立自我，擺脫分手陰影。

　　1. 思考愛情，面對現(xiàn)實情況

　　分手了還想他怎么辦，在分手后，我們往往會沉浸于在對方的回憶和幸福的時光中，但這種沉迷于只能讓我們無法真正面對分手這一事實。因而，我們應該堅定地審視自己的愛情，接納分手這一事實，并意識到了修復自我改變是非常必要的。不能逃避或否定，僅有面對實際，大家才能做到真正開始新的生活。

　　2. 接受和放下過往造成的傷害

　　分手代表著結束一段關系，在其中很有可能有危害、心寒乃至叛變。為了能繼續(xù)前行，我們應該學會原諒并學會放下這種損害。懷戀并不等于還放不下他，反而是對于過去的戀戀不舍。根據(jù)接納過去的損害，我們可以釋放出來心中的痛苦，重新得到內心的寧靜和平衡協(xié)調。

　　3. 復建自已的生活

　　分手后，我們應該再定位自已的生活，找回自己的快樂與單獨。這是一個機遇，使我們重新審視自己的要求和理想，并為此勤奮努力。能夠找到新的喜好，結識新朋友，充實自我時間和精力。復建自已的生活是向前推進的關鍵所在，它能讓大家重新找到自身，并日益減少對于他的思念。

　　4. 傾吐和尋找適用

　　分手后，內心深處的痛苦與想念通常不容易默默承受。因而，尋找傾吐和獲得適用是十分重要的。與親友共享內心的想法，向心理學咨詢師或專業(yè)人員求助，或者加入適用人群，這些都能帶給我們安慰適用。根據(jù)傾吐和尋找適用，我們可以更好地應對失戀了的煩惱，進而日益減少對于他的思念。

　　5. 保持樂觀的心態(tài)

　　不管面對哪種困境和考驗，保持開心良好的心態(tài)都是至關重要的。分手并不等于全球末日，反過來，它可以是大家重新塑造自身、追逐夢想的新征程。相信自己水平和未來概率，積極主動地探尋本人成長的機會。保持樂觀的心態(tài)，大家才能更好的面對諸多狀況，日益減少對于他的思念。

　　分手了還想他怎么辦，總得來說，分手之后還想他是正常，但一定要學會面對并解決這種情感，復建自已的生活。根據(jù)思考愛情、接受和放下過往造成的傷害、復建自已的生活、傾吐和尋找支持以及保持樂觀的心態(tài)，我們可以日益減少對于他的想念，再次找到自己的幸福和快樂。使我們英勇面對，一往無前。

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